Dầu tía tô: Nguồn bổ sung Omega-3 tốt nhất trong các loại dầu thực vật
Đặc điểm chính của dầu tía tô là nó chứa một lượng omega-3 đáng kể, lên đến 63%. Trong khi hàm lượng omega-3 của những loại dầu được sử dụng rộng rãi chẳng hạn như 1% đối với dầu ô liu và 11% đối với dầu hạt cải.Được ví như loại thực phẩm quý của Hàn Quốc, dầu tía tô được người dân nơi đây ưu ái sử dụng rộng rãi trong nhiều món ăn không chỉ vì hương vị thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ.